Es ist drei Uhr morgens. Du liegst im Bett, die Decke zu warm, die Gedanken zu laut, und während der Rest der Welt schläft, entwirfst Du in Deinem Kopf Szenarien, die alle eines gemeinsam haben: Sie gehen nicht gut aus. Genauer gesagt, sie werden schlimmer, je länger Du wach liegst. Irgendwann merkst Du, dass es […]
Zukunftsangst und Schlafstörungen: Wie Du wieder Ruhe findest Lesen »
Wenn die Flugangst schon vor dem Urlaub beginnt Eigentlich beginnt ein Urlaub mit Vorfreude. Reiseziele werden verglichen, Hotels angeschaut, vielleicht schon erste Pläne für den Strand oder die Berge gemacht. Doch bei manchen Menschen mischt sich früh ein ungutes Gefühl und Flugangst ein. Schon bei der Urlaubsplanung taucht der Gedanke auf: Muss es wirklich ein
Flugangst überwinden: Wenn Angst schon vor dem Urlaub beginnt Lesen »
In manchen Coaching-Situationen ist es hilfreich, eine Assistenz zu haben und aus dem Grund möchte ich Ihnen meine künstliche Spinne Cindy vorstellen. Sie ist eine hilfreiche Unterstützung für Klienten mit Spinnen-Phobie, denn es geht um die Emotion ANGST. Klienten mit einer Arachnophobie werden von mir als Life Coach selbstverständlich nicht gleich mit meiner künstlichen
emTrace®: Darf ich meine Spinne Cindy vorstellen? Lesen »
