Warum Dein Wissen plötzlich nicht mehr erreichbar scheint Gestern konntest Du den Stoff noch erklären. Heute sitzt Du in der Prüfung und plötzlich ist alles wie ausgelöscht. Genau so fühlt sich Prüfungsangst für viele Menschen an. Die Frage ist verständlich, die Antwort eigentlich bekannt. Trotzdem bleibt sie aus. Statt Klarheit entstehen Zweifel. Dein Herz schlägt […]
Was tun bei Prüfungsangst? Lesen »
Es ist drei Uhr morgens. Du liegst im Bett, die Decke zu warm, die Gedanken zu laut, und während der Rest der Welt schläft, entwirfst Du in Deinem Kopf Szenarien, die alle eines gemeinsam haben: Sie gehen nicht gut aus. Genauer gesagt, sie werden schlimmer, je länger Du wach liegst. Irgendwann merkst Du, dass es
Zukunftsangst: Wie Du wieder Ruhe findest Lesen »
Eigentlich beginnt ein Urlaub mit Vorfreude. Reiseziele werden verglichen, Hotels angeschaut, vielleicht schon erste Pläne für den Strand oder die Berge gemacht. Doch bei manchen Menschen mischt sich früh ein ungutes Gefühl und Flugangst ein. Schon bei der Urlaubsplanung taucht der Gedanke auf: Muss es wirklich ein Flug sein? Während andere entspannt Angebote vergleichen, läuft
Flugangst überwinden: Wenn Angst schon vor dem Urlaub beginnt Lesen »
