Was ist Emotionscoaching und wie funktioniert es?
Emotionen beeinflussen Entscheidungen stärker, als viele Menschen glauben. Sie steuern Aufmerksamkeit, Verhalten, Kommunikation und sogar körperliche Reaktionen. Wer dauerhaft unter Stress steht, Konflikte vermeidet oder immer wieder unter Ängsten leidet, hat vermutlich Schwierigkeiten bei der Emotionsregulierung. Genau hier setzt Emotionscoaching an. Im wissenschaftlichen Kontext beschreibt Emotionsregulation die Fähigkeit, emotionale Reaktionen wahrzunehmen, einzuordnen und situationsangemessen zu […]
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