Marion Prediger

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Unverbindliches Erstgespräch

Persönlichkeits Entwicklung

Emotions Coaching Anbieter

Wie finde ich zertifizierte Emotions Coaching Anbieter in meiner Nähe?

Wer heute sich für ein Emotionscoaching entscheidet und einen seriösen Coach such, landet oft in einem digitalen Jahrmarkt. Überall strahlende Gesichter, Kalendersprüche und Versprechen, die klingen wie ein Energy Drink auf LinkedIn. „Manifestiere Dir einfach das Leben, das Du verdienst.“ Klar. Und morgen meditierst Du Dich dann wahrscheinlich noch steuerfrei. Genau deshalb lohnt es sich, […]

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Emotionscoaching

Was ist Emotionscoaching und wie funktioniert es?

Emotionen beeinflussen Entscheidungen stärker, als viele Menschen glauben. Sie steuern Aufmerksamkeit, Verhalten, Kommunikation und sogar körperliche Reaktionen. Wer dauerhaft unter Stress steht, Konflikte vermeidet oder immer wieder unter Ängsten leidet, hat vermutlich Schwierigkeiten bei der Emotionsregulierung. Genau hier setzt Emotionscoaching an. Im wissenschaftlichen Kontext beschreibt Emotionsregulation die Fähigkeit, emotionale Reaktionen wahrzunehmen, einzuordnen und situationsangemessen zu

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Persönlichkeitsentwicklung

Persönlichkeitsentwicklung im Widerstand gegen Veränderung

Jeder von uns kennt sie, diese leisen Momente, in denen wir spüren, dass sich etwas ändern sollte. Vielleicht merkst Du, dass alte Gewohnheiten nicht mehr richtig passen, dass Entscheidungen sich schwerer anfühlen oder dass ein innerer Widerstand auftaucht, der Dich bremst. Häufig denken wir dann: „Ich muss mich endlich ändern.“ Nur leider funktioniert das selten.

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Strukturierung

Strukturierung für mehr Klarheit

Kennst Du das Gefühl, dass im Job und im Leben alles zur selben Zeit entschieden werden will? Karrierefrage. Beziehungsthema. Gesundheit. Und irgendwo dazwischen Du. Wenn alles gleichzeitig brennt, ist Strukturierung entscheidend. Komplexe Situationen wirken oft wie ein Knoten im Kopf. Je länger Du versuchst, alles gleichzeitig zu lösen, desto enger wird er. Die Folge sind

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Erfolg Selbstkontrolle Konsequenz

Erfolg durch Selbstkontrolle und Konsequenz

Claudia war für viele der Inbegriff von Erfolg durch ihre Selbstkontrolle und Konsequenz: engagiert, empathisch, stets leistungsfähig. Doch je mehr sie im Außen schaffte, desto mehr macht sich das Gefühl innerer Unzufriedenheit in ihr breit. Der Dauerstress führte zur Überforderung und gleichzeitig hatte sie Angst vor dem Stillstand. Ihre Wohnung, früher Rückzugsort, war nun ein

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Retreat

Retreat: in vier Tagen zur Klarheit – der Erfahrungsbericht

Klarheit finden, wenn innerlich alles aufgewühlt ist, dass wünschen sich viele, doch oft fehlt Raum oder die passende Begleitung, um wirklich hinter die eigenen Muster zu blicken. In diesem Erfahrungsbericht geht es um vier intensive Tage, die genau das möglich gemacht haben. Von einem Zustand voller innerer Unruhe und kreisender Gedanken führte diese Auszeit die

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Persönlichkeitsentwicklung

Persönlichkeitsentwicklung: Was will ich wirklich?

Hand aufs Herz: Wann hast Du das letzte Mal eine Entscheidung getroffen, weil Du sie wirklich wolltest und nicht, weil sie vernünftig, erwartet oder einfach notwendig war? Viele Menschen funktionieren jahrelang erstaunlich gut. Sie erfüllen Anforderungen im Beruf, kümmern sich um Familie und Verpflichtungen und setzen ein Häkchen nach dem anderen auf ihrer inneren To-do-Liste. Doch

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Kreativität

Kreativität als Ressource zwischen Schmerz und Sichtbarkeit

Potenzial entfalten durch Kreativität mit Struktur statt Zufall Kreativität wird häufig unterschätzt. Sie gilt als Freizeitbeschäftigung, als etwas, das man macht, wenn Zeit übrig ist. Doch genau diese Sichtweise greift zu kurz. Denn in der Praxis zeigt sich immer wieder etwas anderes. Kreativität ist kein Beiwerk. Sie ist eine Ressource. Und manchmal sogar ein stabilisierender

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