30 Minuten Auszeit – Wöchentlicher Live-Austausch für mehr Leichtigkeit
Fühlen Sie sich manchmal überwältigt von Stress und Herausforderungen? Nutzen Sie meinen wöchentlichen Live-Austausch, um in nur 30 Minuten neue Kraft zu tanken, sich auszutauschen und den Kopf frei zu bekommen.
Was Sie erwartet:
✨Kurz und effektiv: Im geschützten Raum biete ich 30 Minuten Auszeit, um aktuelle Belastungen zu teilen und gemeinsam Wege zur Entlastung zu finden.
✨Empathische Begleitung: Als erfahrener Coach höre ich zu, gebe Impulse und unterstütze Sie dabei, Ihre innere Balance wiederzufinden.
✨Gemeinschaftlicher Austausch: Sie sind nicht allein! Im Austausch mit anderen Teilnehmer*innen erleben Sie Verständnis und können neue Perspektiven gewinnen
✨Praktische Tipps: Jede Sitzung enthält kleine Übungen und Strategien, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können, um Stress abzubauen.
Warum mitmachen?
Stress kann sich schnell auf Körper und Geist auswirken – oft merken wir erst spät, wie sehr er uns belastet. In meinem wöchentlichen Live-Austausch für alle Stresstypen bekommen Sie die Möglichkeit, innezuhalten, sich zu sammeln und neue Energie zu schöpfen durch achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Der Austausch mit anderen Teilnehmenden schafft Verbundenheit und zeigt Ihnen, dass Sie mit Ihren Herausforderungen nicht allein sind. Die kurzen, praxisnahen Übungen helfen Ihnen, auch außerhalb der Treffen besser mit Stress umzugehen und mehr Gelassenheit zu finden.
Zusätzlich biete ich Ihnen Raum, um Ihre persönlichen Erfahrungen zu teilen und individuelle Fragen zu stellen. So können Sie gezielt Unterstützung erhalten und sich Schritt für Schritt stabiler und ausgeglichener fühlen. Dieses Angebot ist bewusst niedrigschwellig gestaltet, damit Sie ohne Druck teilnehmen und jederzeit einsteigen können.
Details zum Angebot:
- Für wen: Alle, die sich eine kurze Auszeit vom Alltag wünschen und neue Kraft schöpfen möchten
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Wann: Jeden Dienstag im zweiwöchentlichen Wechsel um 12:30 Uhr bzw. 19:30 Uhr
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Dauer: 30 Minuten
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Format: Live online mit maximal 10 Personen
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Investition:
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1 Termin: 15 Euro
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5er Paket: 60 Euro
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10er Paket: 100 Euro
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Liebe Marion,
danke Dir für den heutigen Stress-Reset. Ich habe mich nach den 30 Minuten entspannter gefühlt. Dein Fokus auf „Loslassen“ und die Sichtweise der „Vogelperspektive“ passen für mich gut. Ich bemühe mich, die hilfreiche Strategie mit in meinen Alltag zu übernehmen.
Ich freue mich schon auf den nächsten Stress-Reset und weitere gemeinsame Pausen zum Durchatmen und neue Energie tanken.
Herzlichst MaMa
Liebe Marion,
ich bin dir sehr dankbar für die beiden Stress-Resets der vergangenen Wochen. In den 30 Minuten konnte ich mich gut entspannen und auf das Wesentliche konzentrieren. Die verschiedenen Übungen aus Bewegung und Achtsamkeit sind wirklich effektiv und wertvoll. Danke für die Inspiration und die Tipps zur Integration im Alltag.
Alles Liebe,
Flo