Es ist drei Uhr morgens. Du liegst im Bett, die Decke zu warm, die Gedanken zu laut, und während der Rest der Welt schläft, entwirfst Du in Deinem Kopf Szenarien, die alle eines gemeinsam haben: Sie gehen nicht gut aus. Genauer gesagt, sie werden schlimmer, je länger Du wach liegst. Irgendwann merkst Du, dass es […]
Zukunftsangst und Schlafstörungen: Wie Du wieder Ruhe findest Lesen »
Wenn Worte zu Waffen werden Mobbing beginnt selten mit einem Paukenschlag. Es beginnt mit einem schiefen Blick. Einem abfälligen Kommentar. Einem Lachen, das zu lange nachhallt. Vielleicht kennst Du das. Im Büro wirst Du systematisch übergangen. In Meetings ignoriert. In E-Mails nur noch im Verteiler geduldet. Oder im privaten Umfeld subtil ausgegrenzt. Was viele unterschätzen:
Mobbing am Arbeitsplatz: Finde zurück in Deine innere Stärke Lesen »
In manchen Coaching-Situationen ist es hilfreich, eine Assistenz zu haben und aus dem Grund möchte ich Ihnen meine künstliche Spinne Cindy vorstellen. Sie ist eine hilfreiche Unterstützung für Klienten mit Spinnen-Phobie, denn es geht um die Emotion ANGST. Klienten mit einer Arachnophobie werden von mir als Life Coach selbstverständlich nicht gleich mit meiner künstlichen
emTrace®: Darf ich meine Spinne Cindy vorstellen? Lesen »
Gerade in der Weihnachtszeit ist ein Verlust eine der schwierigsten Herausforderungen, denen wir im Leben begegnen können. Menschen, die einen Verlust jeglicher Art, sei es Tod, Gesundheit, Beruf, Partnerschaft oder Ähnliches erlitten haben, erleben gerade in der Advents- und Weihnachtszeit erneut ein Wechselbad der Gefühle und tiefe Trauer. Für die Trauerverarbeitung ist es wichtig,
Podcast: Emotion trifft auf Trauer und Verlust Lesen »
