Warum wir lieber schweigen als nachfragen Es gibt Sätze, die in vielen Unternehmen nie ausgesprochen werden. „Ich schaffe das gerade nicht.“ Oder: „Mir wächst alles über den Kopf.“ Stattdessen fallen Bemerkungen wie „Ich bin nur etwas müde“ oder „Es ist gerade viel los“. Alle spüren, dass sich etwas verändert hat. Trotzdem schweigen viele. Aus Rücksicht. […]
Wie spreche ich psychische Belastungen im Team an? Lesen »
Emotionen beeinflussen Entscheidungen stärker, als viele Menschen glauben. Sie steuern Aufmerksamkeit, Verhalten, Kommunikation und sogar körperliche Reaktionen. Wer dauerhaft unter Stress steht, Konflikte vermeidet oder immer wieder unter Ängsten leidet, hat vermutlich Schwierigkeiten bei der Emotionsregulierung. Genau hier setzt Emotionscoaching an. Im wissenschaftlichen Kontext beschreibt Emotionsregulation die Fähigkeit, emotionale Reaktionen wahrzunehmen, einzuordnen und situationsangemessen zu
Was ist Emotionscoaching und wie funktioniert es? Lesen »
Coaching ist vielen Menschen zu teuer. Zumindest so lange, bis sie sich fragen, was es sie kostet, wenn sich in ihrem Leben nichts verändert. Woran misst Du eigentlich den Wert einer Investition? An ihrem Preis? An ihrer Dauer? Oder daran, wie sehr sie Dein Leben verändert? Spannend wird es genau an der Stelle, an der
Warum Selbstfürsorge unterschätzt wird und Konsum überschätzt Lesen »
Viele Menschen wirken nach außen souverän und verlieren innerlich trotzdem regelmäßig den Boden unter den Füßen. Entscheidungen werden aufgeschoben, Gespräche vermieden und Chancen lieber an andere verteilt. Das Problem ist selten mangelndes Wissen, sondern fehlender Mut, der sich still und leise in den Alltag schleicht. Wenn Mut fehlt, wird das Leben klein gerechnet Plötzlich ist
Selbstbewusste Menschen haben Mut! Lesen »
